• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: советы и уловки (список заголовков)
19:03 

Отношения с родственниками,быть или не быть?

dark wanderer
верная смерть..никаких шансов на успех..Так чего же мы ждём?!(с)
Доброго времени суток василиски и не только.
Очень надеюсь,на вашу помощь.Я долго не решался написать,думал,что всё наладится,но последний телефонный разговор с матерью "сказал" об обратном.
Сам я сейчас шёлковый,до последнего верю в хорошие части окружающих и,в большинстве случаев,это заканчивается действительно здорово. Но есть семья(в смысле родственники),которая уже несколько лет превращает меня в дёрганное нечто,почти не способное собираться с мыслями и передохнуть. Изначально я был серебряным,свалил из дома,Как только появилась возможность и почти 10 лет не вспоминал ни о ком,кроме младшей сестры.Но перелинял в шёлк и под её уговоры перебрался поближе и начал снова контактировать с матерью и отчимом,на расстоянии и на пространные темы,ибо в гробу я видел возвращение. Но так вышло,что 2 года назад сестры не стало(она ещё с родителями жила) и я вдруг стал пиздец как нужен.Постоянные звонки,мольбы вернуться,поездки в гости и общение,общение..Есть,конечно,некоторые плюсы в виде домашних посылок и денег на праздники, типа с радостью помогут в решении любых наших проблем(на своих условиях),но без этого я прекрасно жил раньше и могу дальше..Прекрасно осознаю,что нужен им только как последний из рода(отчим помешан на продолжении рода,мать тоже,так что хотят внуков),но никак не могу ничего поделать-мне их жалко. Раньше у меня было либо всё,либо ничего,т.е. я не сохранял нейтралитет ради приличия и корней,сейчас мне это тоже мешает,но как быть - я не знаю..По большей части,конечно,хочется узнать у василисков,которые появились из неблагополучной атмосферы в семье,а не по состоянию здоровья ( у меня в детстве было всё,от физического,до психологического насилия,плюс окружающие родственники-маразматики,шизофреники,педофилы и просто больные люди,как мы с сестрой выросли адекватными-не знаю.)как вы общаетесь с родственниками?Как разорвали отношения?Мой замкнутый круг высасывает все силы,несмотря на здоровый образ жизни и наличие прекрасного Сокровища,краски мира меркнут и растёт такая ярость,что мне уже самому не по себе.Добавляют головные боли,ухудшение здоровья и наличие начинающейся депрессии у Сокровища,ибо он поделать ничего не может-предки и его достают..Скажу так,матери абсолютно нормально было предложить ему стать суррогатной матерью для их с отчимом ребёнка.И,несмотря на устроенный мной тогда скандал,она всё ещё лелеет надежду,что Сокровище согласится за деньги использовать сперму отчима для продолжения их рода,раз уж я не желаю дарить им своих внуков..Да,отчасти они тронулись умом после смерти сестры,но и раньше не отличались порядочностью.Мать типа психотерапевт,отчим-крутой бизнесмен,который не признаёт заработков,не способных удовлетворить любые нужды сию же минуту. Я пытался с ними говорить нормально,высказывать свою позицию,помощь по существу,без перехода границ,устраивал разборки,игнорировал,но всё бестолку.Уехать и забыть,как делал раньше,не могу,ибо в них есть хорошее,много,но они его игнорируют,а я продолжаю верить. Хотя прекрасно понимаю,что так жить нельзя и нужно что-то делать,пока ещё можно.Но как и что?надеюсь,что опыт других василисков поможет найти решение и прервать этот порочный круг.

@темы: Эмоции, Советы и уловки, Депрессия

02:33 

Впервые в Серебре

Пепельный
Я все понимаю и смеюсь
Здравствуйте, дорогие сообщники.
Зачем я к вам сегодня пришел и обращаюсь? Вероятно, чтобы услышать, что я нормальный и не сволочь последняя, мда.
Так сложилось в моей жизни, что, хотя я уже несколько лет как совершеннолетний, этой осенью я впервые вышел в Серебро. Были умирания, были окаменения, было даже что-то, сильно похожее на линьку, но раз за разом я опять возвращался в Шелковую фазу - по разным причинам. И привык считать, что поведение и ощущения в ней - это норма. И сейчас меня слегка... разрывает.
В какие-то моменты меня становится как будто два - один спокойный, рассудительный, непоколебимый, а второй в этот момент где-то внутри устраивает истерики, в голос ругается матом, обещает людям много всего хорошего или свое отсутствие в их жизнях, клокочет, негодует и творит еще хрен знает что. Мной воспринимается это так, как будто где-то внутри меня шарахнуло разрядом тока и продолжает трясти, но при этом дрожь не выходит наружу, руки остаются тверды. И я нихрена не понимаю, что это такое вообще, почему и что с этим делать. Такие вспышки проходят довольно быстро и, пожалуй, не особенно меня беспокоили бы, если бы... их не вызывали другие люди.
В Шелке я привык ориентироваться на людей - старался не причинять дискомфорт, от самых близких спокойно терпел то, что мне было не слишком приятно (до известных пределов, конечно), научился не обижаться и не давить, научился общаться на их языке - чтобы понимать и доносить свои мысли, не винил за те или иные мысли и поступки, потому что усвоил, что "люди бывают разные, со всеми не сойдешься". Пытался быть хорошим, понимающим, и это стало моей основной моделью поведения, в рамках которой мне удобно (более или менее). Если что-то шло, по моему мнению, не так, я мог отследить, какие чувства во мне это вызывает, и что-то с ними сделать, как-то себя успокоить, удержать от криков, ссор и прочей нерациональной, отнимающей время фигни.
А теперь - не могу (вернее, удержаться от криков я все еще в состоянии, пытаюсь опять таки не ссориться, а вот "отследить, понять и успокоить" - нет). Для того, чтобы остыть, приходится уходить и перекипать - отпускает меня только через некоторое время. Я не понимаю, что это. Постфактум могу сказать что-нибудь вроде "люди меня бесят" или "ненавижу людей", но в сам момент этой внутренней истерии я просто перестаю понимать, что происходит, почему. И из-за того, что я не понимаю, мне кажется, что подобное поведение и подобные эмоции - ненормальны. И, опять-таки, я же должен хотеть быть хорошим (по устоявшейся модели)! А в такие моменты я совсем не могу им быть, даже если на словах остаюсь вежлив. И окружающие, насколько я вижу, вполне себе чувствуют мое состояние в этот момент - мне уже сказали, что я пугаю.
Если это важно, то те люди, кто вызывает все это, сокровищами для меня не являются. Сокровище в облике человека у меня одно, и с ним мне спокойно, уютно и пяти минут разговора хватает, чтобы прийти в себя и чувствовать себя действительно хорошо. Вот только я не могу за счет него каждый раз успокаиваться - графики не сходятся, расстояние большое, у него тоже случается плохое настроение и прочая.
Самое смешное, что, стоит только эмоциям отпустить, мне начинает казаться, что все хорошо. Вообще - все. Ощущаю я себя намного лучше, чем в Шелке, объективно - спокойнее, рассудительнее, дееспособнее и прочая, прочая. А потом опять эмоции.
Что с ними делать? Какую модель поведения мне выработать сейчас (ну не хочу я закреплять в поведении модель этакой внутренней истерички)? Как вообще можно взаимодействовать с собственными чувствами, если они "далеко" и ты даже не представляешь, как они называются? Как контактировать с людьми, в конце концов (или, может, действительно отправить лесом тех, кто вызывает подобные вспышки?..)? Скажите, что это пройдет.

Спасибо, что выслушали ._.

@темы: Советы и уловки, Шелк и Серебро, Эмоции

03:11 

Камень.

Shadowmourne
Кто к нам с мечом придет, тот от нас с мечом и уйдет. В заднице. || Воен Света и добра. Особенно добра.
Здравствуйте.
Случилось так, что уже около 4-5 лет я пребываю в камне с редкими проблесками-попытками перелинять наконец хоть куда-нибудь, но безуспешно. В идеале, конечно, хотелось бы в Серебро, потому как это отвечает моим представлениям о безопасности для собственной бренной тушки. Камнем я стала в момент, когда сознательно отказалась от своего Сокровища, бывшего человеком, потому что оно разрушало меня, забирало куда больше ресурса, чем я могла ему дать. Вышло очень много эмоционального напряжения, с которым я не справилась и позорно уползла к себе в пещеру, зализывать раны. Собственно, напряжение так просто не упряталось в каморку и до сих пор на излете продолжает задевать и бередить поджившее. Я не могу просто взять и не отвлекаться на него, к сожалению.
Можно ли как-то стимулировать линьку? Находиться в подвешенном состоянии уже невозможно, потому что оно медленно, но верно, меня доламывает, а куда надо бежать и что делать вот прямо сейчас я не знаю.
Сокровища у меня все еще нет и чисто ресурсно я его не потяну.
Если важно: соционический тип - Жуков, ПЙ - ЛВЭФ.

@темы: Камень, Советы и уловки

21:17 

Доступ к записи ограничен

Sodan Lintu
«Быки не знают страха, рука у них тверда. А по ночам в таверне не знают и стыда! Поднимем дружно кубки за каждый труп врага. Плевать, что будет завтра, пока остры рога!» — Гимн Боевых Быков
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:02 

Залипание

bog_fire
nichts ist selbstverständlich
Товарищи - василиски, а как у вас с залипанием?
Начинаете, например, книжечку читать, планируя через пол часика чем еще заняться. А потом отрывая глаза от книги обнаруживаете, что прошло не пол час а гоооораздо больше. Или, думаете, сейчас поглажу пару футболок и приходите в себя когда переглажен и перебран весь шкаф .
Сталкивались с таким и если да, как вы с этим боретесь?
А то времени как то жалко.....и все планы коту под хвост обычно с этим делом.

@темы: Организационное, Советы и уловки, Управление

17:15 

Восстановления: условия по линейкам

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Я немного изменила текст, чтобы наша линейка была первой по порядку без ката для удобства чтения < прим. J>

30.10.2013 в 14:50
Пишет .molnija.:

Восстановления: условия по линейкам
Время от времени меня спрашивают, что делать, если я себя плохо чувствую? Или: я регулярно чувствую себя подавленным и угнетенным - как мне может помочь типология? Типология здесь может помочь, например, подобрать ту среду, в которой вам будет комфортнее всего.

Вообще, у нас два варианта. Можно воздействовать на вас напрямую. Терапия, например. И влиять косвенно — сделать так, чтобы вокруг было настолько комфортно, чтобы силы потихоньку возвращались сами. Или хотя бы не убывали.
Итак, про сферическую среду в вакууме, кому в каких условиях лучше восстанавливаться?

Курсивом — ключевые слова для линейки.

Управления (приказа) (психастеники)
GTD Простраивание маршрута. Здесь задача хитрая - выстроить, что и как будет делать после восстановления. Чем яснее это представление, тем вернее выстраивается саморегуляция. А зато все остальное — про режим, природу и эмоции - достаточно гибко.
Восстановление стабильно, когда выбрана корректная цель и есть представление, как к ней прийти.

читать дальше

Учтите, что это общие рекомендации. Индивидуальной специфики они не заменяют.
Эти рекомендации лучше всего использовать как отправную точку и добавлять свои личные пожелания, в меру возможностей.

А в целом, лучше всего, если к комфортной среде прибавить техники по работе с дискомфортными состояниями. Я собираюсь провести с 11 по 24 ноября двухнедельный дистанционный курс подобного плана, подробности здесь.

URL записи

@темы: Физиология, Теория, Советы и уловки, Депрессия

16:21 

Рык о помощи.

Здравствуйте.

Обращаюсь за помощью и советом, ибо я не меньше и не больше, чем помирающий василиск в камне. Что делать с этим я не знаю и как спасаться уже тоже. Поэтому и хочу у вас узнать как василиску вытащить себя из этого состояния? У кого был опыт попадания в такое? Как справлялись?

Пояснение каменного состояния

@темы: Анонимно, Камень, Советы и уловки, Сокровище

22:13 

bog_fire
nichts ist selbstverständlich
Прочитамши, я озаботился
а) снижением базовой тревожности
б) тушечной координацией

Со вторым вопросов, впрочем, нет
А вот к первому ага.
Господа -товарищи чешуйчатые, есть ли опыт в данную сторону и в чем он заключается, если да?

@темы: Советы и уловки, Ссылки, Управление

16:35 

То, о чем и правда стоит помнить ;-)

: : heinz : : [DELETED user]
13:30 

Березовые листья

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Обещала напомнить про простое средство прочистки мозгов и выхода из предлетнего штопора.

читать дальше

vedmy-ru.livejournal.com/16561.html

Если у вас аллергия на березовую пыльцу, аврал или просто необходимость пользоваться мозгом в течение ближайших 7-10 дней, то, наверное, не стоит.
Лично я со вчерашнего вечера начала: парочку симметрично на виски до полного превращения листика в пленочку, сегодня вечером повторю, и хватит.
Голова уже пустая и звонкая, хочется спать, есть и смотреть кино. На фоне дикой переработки и непрекращающейся невозможности расслабиться еще сутки назад - очень радует.

@темы: Советы и уловки, Физиология

08:08 

Обратная связь

Just so Lex
Последний раз я потерял волю к жизни совсем недавно - когда увидел вас. ©
Внезапно словила кусок обратной связи. В обычном разговоре, где мне предложили проанализировать текст. Мне не сложно, я проанализировала: отметила те маркеры, которые заметны мне, написала поясняющие комментарии почти ко всем. Ответ на анализ оказался в нескольких сообщениях, прелюбопытнейший с одной стороны, с другой же совершенно непонятный. Но самое интересное, это выдержка из конца сообщения. Так как имён-место-время не указываю, думаю, автор цитаты обидеться не должен, даже если узнает себя:
"переделайте разбор, анализируя СМЫСЛ каждой фразы, а не только форму. Комментировать дальше нет смысла, потому что получается, что мне каждую фразу нужно вам объяснять".
Честно скажу, что я вообще не понимаю, что мне хочет донести собеседник, ведь я просматривала к каждой фразе исходного текста те смыслы, которые только могла придумать. Всё ещё честно пытаюсь понять и ответ автора цитаты, и что имелось ввиду им под смыслом, продолжаю диалог, но уж отчётливо ощутила себя разговаривающей на инопланетном языке.
Дорогие Василиски, это типное? А как бывает у вас? Что вы с этим делаете?

@темы: Советы и уловки, Общение

11:04 

Пятничный пост :)

: : heinz : : [DELETED user]
Доброе утро, дорогие коллеги! :)
Возрождая после долгого отсутствия традицию пятничного поста, спрошу: как вы поднимаете себе настроение?
Вот нет причин, вроде бы, а оно отвратительное - что будете духоподъемного делать? Или даже причины и есть, но быстро не устранятся, а постоянно ходить мрачным тоже не выход. Ваши рецепты?)

@темы: Советы и уловки, Пятничный пост

01:15 

Василиски и Драконы

elfango
Frau Holle
Уважаемые сотипники!
А, в частности, те, кто имеет глупость/удовольствие иметь в близких/сокровищах Дракона.
Ни у кого не завалялось мануала, как с ними правильно общаться и ни попортиться ни самому, ни отношениям, ни Дракону.

Да, я завела себе Дракона (или он завел меня). И если в начале отношений все было очень комфортно, то сейчас стала проявляться фундаментальная разница в мировоззрении/поведении/аргументации (если последнее вообще применимо к драконам).

@темы: Взаимоотношения типов, Советы и уловки

18:30 

Линька

Лемерт
Но лгать себе - удел детей, и не получится уже.
Вопрос к василискам, линявшим из шелка в серебро: как это пережили ваши близкие? И если линька проходила до/без разрыва с партнером - как партнер умудрился... ммм... как бы это сказать? Не загнуться, короче, когда у него на глазах мягкая шкурка превратилась в фактически пуленепробиваемые эмоциями доспехи.

Вопрос-продолжение: как облегчить процесс линьки Василиска для его партнера-медведя, являющегося значимым близким, но не являющегося Сокровищем. (Вопрос "почему так получилось" я обсуждать не готова).

@темы: Взаимоотношения типов, Советы и уловки, Шелк и Серебро

12:42 

Дорогие коллеги! Назрел вопрос.
Случается ли с вами состояние "для меня чудес быть не может/сказка не для меня" в отношении чего-то слишком прекрасного/хорошего/вкусного/красивого/желанного? Когда даже на уровне мыслей и мечтаний о чем-то сам себя резко обрываешь жестким "нет, этого для тебя не будет и даже не думай (не продумывай) как это могло бы быть, чтобы не растравлять душу"?
И если случается, то как вы с этим боретесь?

@темы: Советы и уловки

14:32 

Попросили вынести из комментариев

Брюн
Пишет Брюн:

Я вот просто по себе знаю, что у меня пики эффективности приходятся как раз на вторую половину некрупных депрессий. (В последнее время научилась фазу "ах, как мне хреново" сжимать до минимума, и пользоваться состоянием для собственной пользы.
Как-то так происходит:
- ах, мне плохо!
- ну займись чем-нибудь, от чего тебе хорошо.
- ах, ничего не приносит мне радости!
- то есть, от всего тебе одинаково плохо?
- ну да! одинаково плохо! от всего!
- получается, что тебе совершенно безразлично, чем заниматься, разницы никакой?
- абсолютно никакой.
- отлично! вот список дел, вместо которых хотелось делать что-то приятное, и список дел, которые было делать страшно).

URL комментария

@темы: Советы и уловки

18:06 

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Magrat Garlick написала недавно пост рецептов для учителя-Василиска

Типные решения типных проблем (и не только для учителей)

читать дальше

Magrat Garlick, спасибо!

@темы: Организация пространства, Советы и уловки, Сокровище, Ссылки

Логово Василисков

главная