• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: депрессия (список заголовков)
19:03 

Отношения с родственниками,быть или не быть?

dark wanderer
верная смерть..никаких шансов на успех..Так чего же мы ждём?!(с)
Доброго времени суток василиски и не только.
Очень надеюсь,на вашу помощь.Я долго не решался написать,думал,что всё наладится,но последний телефонный разговор с матерью "сказал" об обратном.
Сам я сейчас шёлковый,до последнего верю в хорошие части окружающих и,в большинстве случаев,это заканчивается действительно здорово. Но есть семья(в смысле родственники),которая уже несколько лет превращает меня в дёрганное нечто,почти не способное собираться с мыслями и передохнуть. Изначально я был серебряным,свалил из дома,Как только появилась возможность и почти 10 лет не вспоминал ни о ком,кроме младшей сестры.Но перелинял в шёлк и под её уговоры перебрался поближе и начал снова контактировать с матерью и отчимом,на расстоянии и на пространные темы,ибо в гробу я видел возвращение. Но так вышло,что 2 года назад сестры не стало(она ещё с родителями жила) и я вдруг стал пиздец как нужен.Постоянные звонки,мольбы вернуться,поездки в гости и общение,общение..Есть,конечно,некоторые плюсы в виде домашних посылок и денег на праздники, типа с радостью помогут в решении любых наших проблем(на своих условиях),но без этого я прекрасно жил раньше и могу дальше..Прекрасно осознаю,что нужен им только как последний из рода(отчим помешан на продолжении рода,мать тоже,так что хотят внуков),но никак не могу ничего поделать-мне их жалко. Раньше у меня было либо всё,либо ничего,т.е. я не сохранял нейтралитет ради приличия и корней,сейчас мне это тоже мешает,но как быть - я не знаю..По большей части,конечно,хочется узнать у василисков,которые появились из неблагополучной атмосферы в семье,а не по состоянию здоровья ( у меня в детстве было всё,от физического,до психологического насилия,плюс окружающие родственники-маразматики,шизофреники,педофилы и просто больные люди,как мы с сестрой выросли адекватными-не знаю.)как вы общаетесь с родственниками?Как разорвали отношения?Мой замкнутый круг высасывает все силы,несмотря на здоровый образ жизни и наличие прекрасного Сокровища,краски мира меркнут и растёт такая ярость,что мне уже самому не по себе.Добавляют головные боли,ухудшение здоровья и наличие начинающейся депрессии у Сокровища,ибо он поделать ничего не может-предки и его достают..Скажу так,матери абсолютно нормально было предложить ему стать суррогатной матерью для их с отчимом ребёнка.И,несмотря на устроенный мной тогда скандал,она всё ещё лелеет надежду,что Сокровище согласится за деньги использовать сперму отчима для продолжения их рода,раз уж я не желаю дарить им своих внуков..Да,отчасти они тронулись умом после смерти сестры,но и раньше не отличались порядочностью.Мать типа психотерапевт,отчим-крутой бизнесмен,который не признаёт заработков,не способных удовлетворить любые нужды сию же минуту. Я пытался с ними говорить нормально,высказывать свою позицию,помощь по существу,без перехода границ,устраивал разборки,игнорировал,но всё бестолку.Уехать и забыть,как делал раньше,не могу,ибо в них есть хорошее,много,но они его игнорируют,а я продолжаю верить. Хотя прекрасно понимаю,что так жить нельзя и нужно что-то делать,пока ещё можно.Но как и что?надеюсь,что опыт других василисков поможет найти решение и прервать этот порочный круг.

@темы: Эмоции, Советы и уловки, Депрессия

01:06 

Легкая депрессия.

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Не находите некоторое сходство клинической картины легкой формы депрессии с психастенической акцентуацией личности?
Насколько я помню, у психастеников все дело в дисбалансе выработки мелатонина и обратного захвата серотонина.

Оригинал взят у gutta_honey в Легкая депрессия.

Недавно говорила с одним человеком, который высказал следующее утверждение. Он считает, что депрессию, до того, как человек не перестанет за собой следить и вставать с кровати, не стоит диагностировать. А то люди совсем забалуют.
Сейчас куда не кинь, у всех депрессия.  Может депрессия и есть, но как только кто узнает про свой диагноз, то непременно начинает  увиливать от работы.  Мол, депрессия у меня, мне в этом состоянии положено лежать на диване и плевать в потолок. Вот уже если совсем встать человек не может, это уважительная причина. До этого момента надо ходить на работу, делать по дому дела и не скулить.

читать дальше

@темы: Депрессия

17:15 

Восстановления: условия по линейкам

Alix zu Koln
Аликс и Пустота
Я немного изменила текст, чтобы наша линейка была первой по порядку без ката для удобства чтения < прим. J>

30.10.2013 в 14:50
Пишет .molnija.:

Восстановления: условия по линейкам
Время от времени меня спрашивают, что делать, если я себя плохо чувствую? Или: я регулярно чувствую себя подавленным и угнетенным - как мне может помочь типология? Типология здесь может помочь, например, подобрать ту среду, в которой вам будет комфортнее всего.

Вообще, у нас два варианта. Можно воздействовать на вас напрямую. Терапия, например. И влиять косвенно — сделать так, чтобы вокруг было настолько комфортно, чтобы силы потихоньку возвращались сами. Или хотя бы не убывали.
Итак, про сферическую среду в вакууме, кому в каких условиях лучше восстанавливаться?

Курсивом — ключевые слова для линейки.

Управления (приказа) (психастеники)
GTD Простраивание маршрута. Здесь задача хитрая - выстроить, что и как будет делать после восстановления. Чем яснее это представление, тем вернее выстраивается саморегуляция. А зато все остальное — про режим, природу и эмоции - достаточно гибко.
Восстановление стабильно, когда выбрана корректная цель и есть представление, как к ней прийти.

читать дальше

Учтите, что это общие рекомендации. Индивидуальной специфики они не заменяют.
Эти рекомендации лучше всего использовать как отправную точку и добавлять свои личные пожелания, в меру возможностей.

А в целом, лучше всего, если к комфортной среде прибавить техники по работе с дискомфортными состояниями. Я собираюсь провести с 11 по 24 ноября двухнедельный дистанционный курс подобного плана, подробности здесь.

URL записи

@темы: Физиология, Теория, Советы и уловки, Депрессия

Логово Василисков

главная